Mein Weg

Hi, ich bin Nadine, examinierte Krankenschwester, ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, zertifizierte Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Meditationsleiterin. Hier möchte ich dir erzählen, wie ich zum Ayurveda gekommen bin.

Ich durfte Ayurveda schon früh in meinen 20ern kennenlernen. Während meiner Ausbildung zur Krankenschwester war ich in einer Buchhandlung. Ich wollte eigentlich ein medizinisches Buch kaufen und bin dort über ein Buch zum tibetischen Ayurveda gestolpert. Ich fand das unglaublich aufregend, denn was ich dort las, war nicht nur reine Symptombehandlung, wie ich sie in meiner Ausbildung gerade erlebte. Es ging um echte Gesundheit, darum, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sein müssen. Übrigens auch ein Satz, den ich in meiner Ausbildung gehört habe. Erlebt habe ich allerdings nie, dass das in unserer westlichen Medizin auch gelebt wird. Ich habe dann versucht, Ayurveda eine Zeit lang zu leben, was damals Anfang der 2000er gar nicht so einfach war. Aber es hat funktioniert. Ich habe mich damals so voller Energie, voller Leichtigkeit und so gesund gefühlt, trotz Schichtdienst.

Tja, und dann kam das Leben. Ich wurde Mutter, arbeitete Vollzeit im Schichtdienst. Ich und vor allem Ayurveda gerieten in den Hintergrund. Und wie das so ist: Man funktioniert nur noch, alle um mich herum waren so viel wichtiger, meine Kinder, mein Mann, mein Hund und meine Patienten.

Mit Ende 30 hat sich dann etwas verändert. Beruflich, körperlich und mental. Ich musste nicht mehr im Schichtdienst arbeiten und dachte, jetzt wird alles besser. Denn ich war ständig erschöpft, schlief schlecht, hatte kaum Antrieb, alle Gelenke schmerzten. Die Stimmung schwankte, manchmal kam eine tiefe Traurigkeit ohne erkennbaren Grund oder ich war total gereizt. Ich kannte meinen Körper nicht mehr.

Als Krankenschwester wusste ich theoretisch, wie gesundes Leben funktioniert. Und trotzdem kam ich nicht weiter. Das war das Verwirrende. Und das Erschöpfende. Ich rannte von Arzt zu Arzt und bekam die verschiedensten Verdachtsdiagnosen um den Kopf geworfen, aber keine bestätigte sich und keiner machte sich die Mühe, genau hinzuschauen. Und nein, ich hatte keine Depression. Es hieß immer nur: „Sie müssen Ihren Stress reduzieren.“ Welchen Stress, dachte ich immer nur. Ich habe keinen. Mein Leben war noch nie so entspannt.

Und dann kam Yoga. Zum ersten Mal seit Langem bin ich wieder bei mir angekommen. Über Yoga fand ich den Weg zurück zum Ayurveda. Und diesmal verstand ich, was wirklich in mir passierte, was Gesundheit wirklich braucht, was ich brauchte. Welche Rolle hormonelle Veränderungen dabei spielen. Warum der weibliche Körper in dieser Lebensphase so anders reagiert. Ayurveda hat mir einen Weg gezeigt, der nicht aus Druck besteht, sondern aus Richtung. Aus Ernährung, die mich nährt. Aus Routinen, die mich stabilisieren. Aus kleinen Schritten, die im echten Leben funktionieren.

Der Schlaf wurde besser. Die Energie kam zurück. Die Stimmung wurde ruhiger. Die Schmerzen waren weg und das Beste: Mein Gewicht fiel, langsam aber stetig.

Heute fühle ich mich besser als je zuvor. Und genau deshalb mache ich das hier. Weil ich verstanden habe, dass ich diesen Weg nicht nur für mich gehen will.

Wenn du spürst, dass sich etwas verändert hat in deinem Körper und du endlich verstehen willst, warum, dann bist du hier genau richtig.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Deine Nadine