Es gibt eine Phase im Leben, in der der Körper plötzlich anders ist. Vielleicht verändert sich das Gewicht oder der Schlaf wird unruhig. Die Energie kommt und geht, Hitze und Emotionen machen einem zu schaffen. Ich kenne das.
Genau für diese Phase schreibe ich dir alle zwei Wochen einen Brief. Keine schnellen Versprechen. Sondern das, was mir geholfen hat, den Körper in den Wechseljahren wieder zu verstehen und mit ihm klarzukommen.
Dich erwartet im Newsletter alles rund um die Wechseljahre. Empfehlungen zu Ernährung, Schlaf, Bewegung, Emotionen und vieles mehr. Ich schaue dabei nicht nur durch die ayurvedische Brille. Mein Blick als Krankenschwester gehört genauso dazu wie das, was ich als Ernährungsberaterin und Yogalehrerin gelernt habe.
Wenn du magst, trag dich ein. Ich freue mich, wenn du dabei bist.