Es ist Juli, der Grill ist heiß, dir ist heiß, und dann kommen noch die Hitzewallungen obendrauf. Zeit, das Grillen neu zu denken. Ayurvedisch Grillen in den Wechseljahren: Vier Rezepte für einen Sommerabend, der deinen …
GRILLSAISON
AYURVEDA
Welcher Dosha-Typ bist du?
Vata, Pitta und Kapha einfach erklärt Vielleicht hast du das Wort schon mal gehört. Dosha. Auf einer Yogamatte, in einem Ayurveda-Kochbuch, irgendwo im Vorbeigehen. Und du hast dich gefragt, was das eigentlich soll und ob …
Was sind die Wechseljahre wirklich?
Ein ehrlicher Überblick – medizinisch & ayurvedisch Es fing mit dem Gewicht an. Ich wollte mal schnell ein paar Kilo los werden. Als Ernährungsberaterin wusste ich ganz genau, was zu tun war. Ich habe mich …
ALLES IM WANDEL
Warum dein Körper in den Wechseljahren nicht mehr so funktioniert und was Ayurveda damit zu tun hat Wenn nichts mehr so ist, wie es war Ich erinnere mich gut an den Moment, als ich merkte: …
Die drei Doshas
Vata, Pitta & Kapha – was sie wirklich über dich verraten Vata, Pitta, Kapha – diese drei Begriffe begegnen dir überall, sobald du dich ein bisschen mit Ayurveda beschäftigst. Vielleicht hast du schon mal einen …
Ayurvedische Morgenroutine
So starte ich meinen Tag Ich erinnere mich noch genau daran, wie mein Morgen früher aussah. Aufstehen, und direkt an den Schreibtisch. Kaffee. Arbeit. Keine Pause, kein Ankommen – der Tag begann, bevor ich überhaupt …
Was ist Ayurveda?
Wie Ayurveda in mein Leben kam In meiner Ausbildung zur Krankenschwester habe ich einen Satz immer wieder gehört: Körper, Geist und Seele müssen im Einklang sein, damit Gesundheit entstehen kann. Ein schöner Gedanke. Nur hat …