Cremig, erfrischend und in nur 5 Minuten zubereitet – dieser Joghurt-Knoblauch-Dip bringt eine aromatische Frische auf deinen Teller, die zu fast allem passt. Warum Joghurt und Knoblauch ein starkes Team sind Naturjoghurt liefert hochwertiges Eiweiß, …
Bitter, herb, süß, salzig. Dieser Salat trifft vier Geschmacksrichtungen auf einmal und bringt deinen Körper in Balance, wenn der Sommer ihn aus dem Gleichgewicht bringt. Phytoöstrogene, Calcium und Omega-3 in einer Schüssel Dieser Salat ist …
Süßkartoffel mit Gewürz-Ghee Goldene Grillstreifen, der Duft von Gewürz-Ghee, und ein natürlich süßer Geschmack, der dich innerlich zur Ruhe kommen lässt. Beta-Carotin und Ballaststoffe für deinen Hormonhaushalt Die Süßkartoffel ist ein stilles Kraftpaket. Sie liefert …
Frisch, grün, intensiv. Dieses Chutney kühlt von innen, wenn der Sommer dir einheizt. Kräuter, die mehr können als würzen Frischer Koriander und Minze sind weit mehr als Geschmackszutaten. Koriander enthält Linalool und andere ätherische Öle, …
Lachs mit Kurkuma-Kokos-Marinade Der Duft von Kurkuma und Kokos steigt vom Grill auf, die Haut ist knusprig, der Lachs butterzart. So schmeckt ein Sommerabend, der deinen Körper nährt. 30 Gramm Protein pro Portion, und warum …
Fruchtig-frisch trifft auf nussig-herzhaft. Diese leuchtende Bowl bringt Farbe auf den Teller und Leichtigkeit in den Tag. Nährstoffpower in einer Schüssel Möhren und Papaya bilden ein echtes Nährstoff-Duo: Beide liefern reichlich Beta-Carotin. Vitamin A trägt …
Cremige Pasta an einem Sommerabend, geht das? Und wie. Diese Mangold Fenchel Tagliatelle sind leicht genug für warme Tage und nährend genug, um dich nach einem langen Tag aufzufangen. Grüne Nährstoffpower für heiße Tage Mangold …
Warme Äpfel, duftende Gewürze und cremige Haferflocken. So startet ein Morgen, der dich von innen wärmt und sanft in den Tag trägt. Kraftpaket aus Hafer, Apfel und Leinsamen Dieses Porridge vereint drei echte Nährstoff-Stars in …
Ketchup aus der Flasche ist schnell zur Hand, keine Frage. Aber wenn du einmal selbst einen gekocht hast, schmeckst du den Unterschied sofort. Tomaten, ein bisschen Süße aus der Dattel, warme Gewürze, fertig. Du weißt …
Knackig gebratener grüner Spargel, leuchtende Granatapfelkerne und frische Minze treffen auf ein warmes Dressing aus Ghee und Limette. Frühling auf dem Teller, festlich und leicht zugleich. Frühlingsgemüse voller Vitalstoffe Grüner Spargel gehört zu den wertvollsten …
